Los puntos gatillo miofasciales Diarios

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< Volver a publicaciones En el ámbito de la salud y el bienestar, existen diversas condiciones que pueden afectar nuestro cuerpo y provocar dolor.

De hecho, en muchas ocasiones los pacientes acuden a nuestra clínica Innofisio con dolor a distancia siendo su causa un PGM  en otra zona del cuerpo distante a donde les duele.

Sedentarismo o inactividad de los músculos: si no ejercitamos la musculatura de forma adecuada, esta se debilita con el tiempo y se acorta, llegando en ocasiones a la atrofia muscular.

Las lesiones deportivas como los esguinces, desgarros musculares o distensiones, pueden alterar la biomecánica natural del cuerpo y crear desequilibrios musculares, que pueden conducir a la irritabilidad de los puntos a medida que algunos músculos se vuelven más tensos para compensar la cariño e inestabilidad en otras áreas.

Entender los músculos en conjunto sirve para trabajar la movilidad, atacar los puntos gatillo para reducir el dolor y maximizar el ampliación de fuerza y músculo.

­Respecto al arco de movimiento articular correspondiente al valencia máximo de momento de fuerza, el comportamiento de la musculatura del hombro muestra caracteres similares en los movimientos de flexión, rotación interna y externa.

Este hecho podría justificarse a partir del estado de pretensión de la fibra muscular en el recorrido de alargamiento, que sin duda favorece el realce temprano de dicho similarámetro. Sin bloqueo es evidente la punto gatillo insuficiencia de estos músculos en situaciones de máximo acortamiento.

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Se ha estudiado que el friega aumenta la circulación sanguínea en la zona afectada,  con lo cual se eliminan mejor los productos de deshecho celulares, se reduce la isquemia y la acidosis y mejoramos la contractura muscular.  El calor que produce el friega produce laxitud muscular y un descenso en el dolor cervical.

Se puede utilizar diferentes técnicas, como la terapia manual que consiste en presionar con los dedos los puntos gatillo o en masajear la zona.

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Ejercicios de fortalecimiento y estabilización: Una momento que se alivia la tensión de los PGM, se pueden prescribir ejercicios específicos para fortalecer los músculos debilitados y mejorar la estabilidad de las articulaciones.

El parche de lidocaína inhibe la transmisión del dolor alrededor de el cerebro, reduce el dolor y aumentan la movilidad teniendo la delantera de que su aplicación es tópica.

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